عصير الليمون و الفواكه بنكهة القرفة

عمل عصير الليمون و الفواكه بنكهة القرفة

وصفة الاخت مسيلة مشكورة



المحتويات

• 1 العصائر
• 2 مكونات العصير
• 3 طريقة تحضير عصير بنكهة القرفة

العصائر

العصائر هي من المشروبات و السوائل الطبيعية و هي غالبا تكون مستخلصة من الفواكه و الخضر

و تحضر العصائر عن طريق تحويل الخضروات و الفواكه الطازجة الى سوائل سهلة الاستهلاك باستعمال الة يدوية او كهربائية باضافة الماء او مستخلص الليمون الحامض او البرتقال و احيانا كثيرة باضافة الحليب

و من اشهر العصائر المعروفة و التقليدية نجد على سبيل المثال عصير التفاح. الموز. البرتقال. الليمون الحامض. الافوكا. الاناناس. الطماطم. الجزر. الفريز. الغريب فروت. العنب. البنجر او الباربا.... و للعصائر فوائد كثيرة جدا كل على حسب مكوناته و منها

• هي مصدر للطاقة
• مدرة للبول
• طاردة للسموم في الجسم ادابة الشحوم
• علاج فقر الدم
• تقوية وظائف الكبد
• التهابات الحلق

و هذه بالطبع فوائد عامة و لا ينصح اخصائيي التغذية بخلط الفواكه و طحنها مع الحليب

مكونات عصير بنكهة القرفة

4 برتقالات
نصف كيلو جزر
حبة تفتح
حبة موز
ملعقة كبيرة قرفة
ماء
سكر حسب الذوق

طريقة عمل عصير

*يغسل الجزر جيدا و يقشر و يقطع لقطع صغيرة ثم يصلق مع الماء و يترك ليبرد
*يغسل البرتقال و يقشر و تنزع القشرة البيضاء و يقطع ثم يطحن مع الماء
*يصفى البرتقال و في الخلاط الكهربائي نضع الجزر و التفاح و الموز
*نضيف لهم عصير البرتقال و القرفة و السكر حسب الذوق



*يطحن الخليط جيدا و يوضع في انية زجاجية و ندخله الثلاجة حتى يبرد و يقدم